Сегодня суббота и принципы, которые висят у меня над рабочим столом. Да, я специально купила себе в Ашане набор стикеров, чтобы эти фразы висели у меня перед глазами и помогали принимать решения. Ну и чтобы я их вспоминала периодически.
Фотопруф доски из IKEA над рабочим столом:
«Люби свои ошибки изо всех сил».
Это непросто. Ошибки могут казаться страшными, но на деле это инструмент, через который мы познаем жизнь. И чаще всего именно через них можем сделать нашу жизнь лучше.
Стала бы я относиться к жизни по-другому, если бы не заболела? Сомневаюсь. Поэтому изо всех сил стараюсь ценить этот урок. Кстати, этот подход на 200% работает и с языками — вот там по ошибкам просто KPI надо ставить.
«Никогда не стесняйся отдавать», или «Если стоит выбор: отдавать или не отдавать, всегда выбирай первое». Уверена, что добро возвращается, и если есть выбор — зажопить ценную информацию или щедро ей поделиться (например), то однозначно надо делиться.
«Центрируйся». В ситуациях, когда чувствуешь себя неуверенно или есть давление, классная штука — центрирование. Это практика эмбодимент-йоги, к которой я относилась со скепсисом, пока сама не попробовала.Смысл: то, в какой позиции находится тело, влияет на внутреннее состояние
Не хочу на эту тему долго проповедовать: понимаю, что не для всех. Но кому интересно попробовать такой подход, вот тут о нем рассказывает его создатель: youtube.com/watch?v=ZwlrQC…
«Перфекционизм — это роскошь, которую может позволить себе только здоровый человек» и другие цитаты из одной потрясающей статьи.
Кто любит упороться на работе, а потом в ноль перегореть, как и я, советую дико (на заголовок внимания можно не обращать): pnei-read.ru/?p=273
«Страх — обратная сторона желания». В моем случае это работает так: если с криком «как круто!» я подряжаюсь на какую-то движуху, но когда надо реально действовать, становится страшно, значит это реально круто и надо идти, несмотря на сопротивление :)
Вот завтра друзья позвали кататься на эндуро. Согласилась с мыслью «ОФИГЕНЕ!», а сейчас думаю — да нафиг это надо, переломаюсь еще.
Это значит, что действительно хочется (тк первая мысль была положительная), но тревожный мозг ищет отговорки, чтобы сидеть в тепленьком болотце :)
Бонус-трек. В стартовом твите есть картинка с треугольником. Это также для тех, кто любит знатно упороться по работе/учебе, а потом офигевать без чувств. По этой картинке я периодически сверяю свое состояние. В идеале «Я» должно быть в центре, между Разумом, Чувствами и Телом.
В моем случае я в 90% ощущаю свое «Я» далеко от тела, а это значит, надо идти отжиматься/подтягиваться/делать другой спорт. В общем, переключать нервную систему, чтобы она отдыхала:)