Синдром самозванца.
Они обязательно вас раскроют. Не сегодня так завтра. И с позором уволят. Повысили ни за что. И вообще вы не профессионал.
Так думает минимум треть айтишников. Возможно больше. И это нормально.
Есть способы снизить градус напряжения, они все в голове.
Собирайте фидбек на свою работу. Если люди не говорят прямо как это было, задавайте обходные вопросы:
- Что можно сделать иначе в следующий раз?
- Как я тебе помог в этом проекте? Чтобы я знал что продолжать делать.
- Проводите ретроспективы
- Проводите регулярные 1:1
Проблема фидбеков что синдром самозванца мешает им верить. Кажется что говорят хорошее только чтобы успокоить.
Еще хочется фидбеков чтобы "Я знаю что все плохо. Насколько все плохо?".
Здесь помогает идея что группа народу ошибаться не может, а один - может.
Другими словами, если я получаю "спасибо" от одного, я думаю что это случайность. Два - тоже случайность. А если мне регулярно и много людей говорят что я молодец, начинаешь подозревать а вдруг и правда я ничего такой.
Восприятие фидбеков близко к сердцу не помогает. Мы обычно игнорируем хорошее и фокусируемся на плохом.
Разделите себя и результаты своей работы. Критика кода, написанного Васей, это только критика кода. Вася при этом остается за кадром и он все еще хороший.
А еще вы не обязаны реагировать на фидбек. Может человек с той стороны не с той ноги встал когда вас критиковал. И это не ваша проблема
Человек реагирует на ваши действия через призму своих тараканов. Часто вы здесь совершенно не при делах. Как в случае с бабками, орущими в метро
Более того, не стоит принимать критику от людей, от которых вы бы не приняли совет.
Потому что не все комментарии одинаково полезны.
А вот если одна и та же рекомендация повторяется регулярно, стоит задуматься. Не бежать меняться, а задуматься.
Выходим к теме people pleasers, или когда вам обязательно нужно быть хорошим. Желательно для всех и всегда.
Если хочется оставаться хорошим, быть удобным и заинькой, это попахивает нездоровыми границами и разными страхами.
Задайте себе вопрос: что будет если я скажу чего хочу?
Если ваша правда отличается от правды окружающих, это хорошо.
Моя правда тоже не на каждый внутренний мир налезет.
Вопрос хочет ли человек убеждать людей вокруг что его правда правдивее. А если да, то зачем.
"Let's agree to disagree "сохранит тонну энергии.